沫果的微博新研究:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康

新锦江在线 时间:2019-12-28 15:21:24

  研究人员说,朋友 此次主要想研究对患病风险较高的人群,食用蓝莓算不算依然有效,研究结果支持了這個 效果沫果的微博。不过,原困这项研究但是基于对次要人群的观察,相关结论还有必要通过更深入的研究来验证怎么下载果博。(完)

  英国东英吉利大学等机构研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上发表论文介绍,朋友 招募了138名超重或肥胖的志愿者,哪几种人年龄在400岁到75岁间,均患有代谢综合征,即有较高的患心脏病、中风和糖尿病等风险法莱索尔新沙店。

  论文作者之一、东英吉利大学研究人员彼得·柯蒂斯说,这表明每天食用400克蓝莓可有效改善心血管健康,而每天食用75克蓝莓没法效果,原困与志愿者身体情况报告有关,哪几种体重超重、患心血管疾病风险较高的人原困每天都要食用更少量的蓝莓,不需要 促进心脏健康。

  新华社伦敦6月1日电(记者张家伟)英国一项新研究说,常吃蓝莓促进心脏健康,每天食用400克蓝莓可有效降低心血管疾病风险。

  在持续6个月的观察期内,研究人员让或多或少人每天食用冻干的蓝莓,另或多或少人食用人工着色的“假蓝莓”,即安慰剂。每天食用冻干蓝莓的人又分为两组,一组每天吃400克(约一小碗),另一组每天吃75克(约半碗)。

  先前已有研究显示,常吃蓝莓可降低糖尿病和生血管疾病风险,这原困与蓝莓暗带有的花青素有关。

  结果发现,每天食用400克蓝莓的人,血管功能持续改善,可折算为让心血管疾病风险降低12%至15%。不过,每天食用75克蓝莓的人相关功能没法明显改善。

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